Bukan rahsia lagi bahawa banyak lelaki mengalami kompleks mengenai ukuran zakar. Sebilangan besar bukan sahaja lelaki muda, tetapi juga lelaki yang lebih tua merasakan keperluan untuk meningkatkan panjang atau kelantangan lelaki mereka.
Sebagai tambahan kepada prosedur perubatan dan kosmetik yang terkenal, ada latihan untuk meningkatkan penis lelaki, jadi untuk bercakap "secara manual". Teknik ini mempunyai nama yang tidak biasa "jelqing". Teknik manual ini berdasarkan latihan pembesaran zakar, yang merupakan sejenis regangan zakar.
Apa itu jelqing
Akar teknik jelqing berasal dari nenek moyang kita dari Timur. Sejak zaman kuno, orang Arab telah melakukan gimnastik ini, yang dapat menyelesaikan masalah dengan sentimeter yang hilang dalam jumlah dan panjang zakar. Untuk masa yang lama, orang Arab mencapai hasil yang luar biasa dengan melakukan latihan untuk membesarkan zakar. Jelqing adalah cara yang berkesan untuk membesarkan zakar kerana satu set latihan membantu menormalkan dan bahkan meningkatkan aliran darah ke zakar.
Jangan mengharapkan hasil segera. Untuk mencapai hasil yang dapat dilihat, anda perlu menghabiskan banyak bulan untuk "melatih" kejantanan anda. Melakukan semua latihan dengan betul, seorang lelaki meningkatkan jumlah saluran darah di zakar dan sebagai hasilnya, menambahkan dirinya sentimeter yang dihargai.
Apa itu jelqing
Dari segi pembesaran zakar, latihan menggunakan teknik ini dilakukan dengan dua cara yang berbeza:
- Jelqing basah;
- Jelqing kering.
Senaman yang meningkatkan panjang zakar sebaiknya dimulakan dengan kaedah basah.
Agar zakar benar-benar mula tumbuh, perlu belajar bagaimana mengawal tahap kegembiraan. Ereksi harus lemah dan tidak lemah - lebih baik jika seorang lelaki menemui "maksud emas".
Ini adalah keadaan yang sangat penting yang bergantung kepada keseluruhan kaedah untuk meningkatkan martabat lelaki.
Sekiranya anda melakukan senaman dengan tahap ereksi yang rendah, maka tidak akan ada kesan dari peregangan. Dan jika anda melakukan peregangan dengan organ yang terlalu bersemangat, ada risiko membengkokkan "rakan" anda dan mendapat lebam yang menyakitkan dan bahkan keseleo.
Juga perlu diperhatikan bahawa jika anda ketinggalan kelas, jangan cuba mengimbangi jurang dengan lebih banyak beban pada keesokan harinya. Pendekatan ini tidak akan membantu anda mengejar ketinggalan, tetapi anda boleh membahayakan diri sendiri dengan mudah.
Sekiranya anda melakukan latihan dengan betul, mereka akan membantu mencari kelantangan lingga yang diingini dan akan mempengaruhi kehidupan intim anda secara kualitatif.
Kaedah basah
Oleh itu kaedah ini disebut basah, kerana semasa kelas anda perlu menyimpan pelincir atau cara lain dengan konsistensi yang serupa. Ini boleh menjadi jeli petroleum atau pelincir, serta gel khas untuk meningkatkan ketebalan dan panjang zakar. Dalam kes terakhir, kesan senaman akan datang lebih cepat, kerana dengan bantuan komponen yang membentuk gel ini, darah akan mengalir ke lingga jauh lebih baik.
Oleh itu, mari kita pergi terus ke teknik itu sendiri. Sebelum memulakan latihan, anda perlu menggunakan sedikit pelincir ke zakar dan menyebarkannya secara merata di sepanjang panjang batang dan glans. Selepas itu, zakar melilit ibu jari dan jari telunjuk. Secara visual, "cengkaman" ini menyerupai isyarat "Baiklah". Pada mulanya, zakar dicengkam pada dasarnya. Anda perlu memegangnya dengan erat, tetapi jangan menekan batang zakar sehingga sensasi menyakitkan.
Sekarang anda boleh mula meregangkan zakar ke arah kepala. Cincin jari harus bergerak lancar ke atas, tanpa kehilangan daya mampatan di mana-mana bahagian. Sebaik sahaja satu tangan mula letih, anda boleh bertukar tangan dan meneruskan dengan kadar yang sama. Walaupun tangan harus bergerak dengan lancar, jangan lupa irama. Yang terbaik adalah melihat pelajaran, di mana terdapat contoh visual bagaimana melakukan semuanya dengan betul.
Menyentuh kepala sendiri semasa bersenam tidak digalakkan untuk lelaki yang mudah terangsang. Jangan bimbang tentang jumlah zakar, kerana, membiarkan kepala tidak dijaga, masih mungkin untuk meningkatkan ketebalan zakar. Perlu menggunakan kepala semasa latihan untuk lelaki yang ingin menjadikannya lebih besar.
Jelqing hingga kering
Kaedah kedua di mana anda dapat "meregangkan" martabat anda adalah kering jelqing. Kerana sudah jelas dari namanya, anda tidak memerlukan pelinciran semasa melakukan gimnastik. Dalam kes ini, zakar tidak lagi digenggam dengan dua jari, tetapi dengan dua tangan. Untuk lebih tepat, dengan tapak tangan. Irama regangan harus dikurangkan, kerana tanpa pelinciran pada batang zakar, geseran kulit tangan dan zakar akan besar. Itulah sebabnya pergerakan yang tiba-tiba dan cepat dapat menyebabkan berlakunya air mata tisu di zakar. Sebaiknya gunakan teknik ini setelah beberapa bulan melakukan jelqing basah.
Berapa kerap bersenam
Cepat dan cekap bukanlah kisah yang diharapkan apabila menggunakan jelqing sebagai penyelesaian masalah. Perubahan pertama dapat dilihat setelah tiga minggu dari awal kelas. Latihan harus dilakukan secara berkala dan tanpa ponteng.
Pada minggu pertama, jumlah pergerakan tangan - "dzhelek" mestilah 100-200 peregangan. Sebaiknya bahagikan wakil ini kepada 2 sesi - pagi dan petang. Tidak perlu memerah batang zakar terlalu banyak. Pada tahap ini, nisbah pemampatan sederhana sudah mencukupi. Dalam keadaan apa pun anda tidak boleh melakukan lebih banyak daripada yang anda perlukan.
Pada minggu kedua, jumlah jeli meningkat menjadi 300 pengulangan. Nisbah mampatan masih rata-rata. Pada minggu ketiga, sesi ini tidak berdasarkan pada jumlah peregangan, tetapi pada waktu pelaksanaan. Satu sesi berlangsung selama 15-20 minit. Kepantasan pelaksanaan setiap jelqi diatur secara bebas. Tetapi kekuatan pemampatan batang pada minggu ketiga harus lebih besar daripada pada 2 minggu sebelumnya.
Hasil yang diperoleh dengan teknik ini menjadi nyata pada akhir tiga minggu. Sebilangan lelaki perlu menghabiskan lebih banyak masa - 1-2 bulan.